segunda-feira, 4 de novembro de 2013

LISTA DO SUPERMERCADO

Duas listas de supermercado. Uma  com os produtos essenciais e outra para quando se der o milagre económico, que segundo  dizem os nossos governantes está quase a chegar.
Mas se optar pela mais extensa esteja à vontade, o porta-moedas é seu, mas não use o cartão de crédito, pelas alminhas que já lá estão. Em Portugal ninguém deve usar o cartão de crédito. Não tem, não compra.
Paga na mesma, só adia o problema e o agrava, sai mais caro, olhe que os juros do cartão não são pequenos.

Não vá ao supermercado ao fim de semana, estão cheios de gente, é uma confusão, irrita-se, demora muito mais tempo e cansa-se. 
Opte por ir depois do jantar à 3.ª feira, é o dia com menos gente, faz - se  isto enquanto o diabo esfrega um olho.
Os produtos perecíveis compre ao sábado, na mercearia do bairro, os legumes e fruta são muito mais frescos, escolha um talho e depois de ter o talhante afinado, telefone na véspera a fazer a encomenda , chega pega, paga e já está.
Pausa, para beber um café , também somos filhas de Deus e vamos ao mercado comprar peixe ou à peixaria, que tem que ser bem escolhida; é preferível peixe congelado a peixe que não está fresco.
Vantagem da lista de compras: não andamos para trás e para a frente porque me esqueci da pasta dos dentes e não cedemos à tentação de comprar o que não precisamos. As grandes superfícies tem todos os truques de marketing, para nos levar a consumir mais e mais. Lembre- se, eles nunca dão nada.

LISTA DE BENS ESSENCIAIS E NÃO PERECÍVEIS:

Estas compras pode fazer duas vezes por semana ou mesmo uma vez por mês porque os produtos não se estragam  e poupa tempo e gasolina.

Batatas
Cebolas
Arroz
Massas variadas
Feijão branco, vermelho
Grão
Farinha
Sal                                                                               
Pimenta
Alhos
Louro
Azeite
Vinagre
Açúcar,
Leite
Café 
Chá
Manteiga
Detergente lavar louça
Esfregões
Detergente da máquina da roupa e da louça
Detergente para lãs $
Sal da maquina 
Anti-calcário para as máquinas $
Detergente multiusos
Detergente para a casa de banho
Limpa vidros
Sabonetes
Shampoo                                                
Papel higiénico                                                                                  
Guardanapos
Peixe congelado!
Legumes congelados!
$ São indispensáveis , não estamos em tempo de estragar roupa e muito menos máquinas.
! São os últimos a comprar, para não descongelar. Mesmo assim leve um saco próprio. 


Ovos tem que ser uma vez por semana.

 Esteja atenta aos prazos de validade, os com prazo de validade mais alargada, normalmente estão no fundo da prateleira.








LISTA ALARGADA
 Batatas para cozer, para fitar e batatinhas para assar
Arroz agulha, Basmati, Vaporizado e Rizoto.
Condimentos ( pimenta rosa, pimenta preta, cominhos, noz moscada, cravinho, açafrão das índias, caril,
piripiri moído, cardomomo, anis, estragão seco e coentros secos)
Sal grosso e flor de sal
Azeite normal e extra -virgem 
Vinagre (branco de vinho, branco de cidra, de champanhe, de vinho tinto e vinagre balsâmico) 
Chocolate em barra para culinária
Cacau em pó
Coco ralado
Leite de coco
Açúcar em pó
Caldo de carne, peixe, marisco e legumes
Bolachas salgadas e doces
Queijos
Sumos                                                                              
Iogurtes                                                                                    
Água mineral
Cerveja
Vinho


Boas compras, bons cozinhados e transforme a ida ao supermercado em algo minimamente satisfatório e não numa dor de cabeça. 


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