ASSERTIVIDADE – O QUE É

ASSERTIVIDADE – O QUE É

Não demonstram agressividade ou passividade

Assertividade é uma atitude que possibilita a defesa de opiniões e direitos, sem ser de forma agressiva, ansiosa ou manipuladora.

A pessoa assertiva defende as suas opiniões e direitos sem infringir os direitos dos outros.

Características de uma pessoa assertiva

  Sabe auto- afirmar-se.

  Sabe pedir e recusar.

  Sabe manifestar sentimentos positivos.

  Sabe manifestar sentimentos negativos porque tem em primeiro lugar que defender os seus próprios direitos legítimos, mas sem ser agressiva, ameaçadora ou hostil.

A FALTA DE ASSERTIVIDADE PROVOCA STRESS

 

MAFALDINHA E A FALTA DE ASSERTIVIDADE

Não existe ninguém que seja totalmente assertivo, em todas as situações e com todas as pessoas, antes de tudo somos humanos.

A pessoa assertiva caracteriza-se, por conseguir comportar-se de uma forma assertiva com muitas pessoas e em muitas situações.

Ser assertivo aprende-se e trás benefícios pessoais ao tornar-nos dirigentes da nossa própria vida e melhora significativamente não só a nossa saúde mental como física.