ENXAQUECA ALIMENTOS A EVITAR

ENXAQUECA OS ALIMENTOS A EVITAR

SERÃO OS RESPONSÁVEIS?

ALIMENTOS A EVITAR - A DESCOBERTA

A DESCOBERTA

QUEIJOS – os curados, azul, brie, cheddar, stilton, feta, gorgonzola, mozzarella, munster, parmesão, suíço e fundido.

ÁLCOOL – vinho tinto, cerveja, wiski e champanhe

ALIMENTOS FRIOS – principalmente se está muito calor

CHOCOLATE

PIMENTA

FRUTAS CÍTRICAS

NOZES

ALIMENTOS COM ADITIVOS

Não somos todos sensíveis aos mesmos alimentos, o melhor é fazer um diário onde apontamos os  alimentos que ingerimos antes do aparecimento da enxaqueca

Ao fim de algum tempo, temos os alimentos nocivos identificados e já os podemos expulsar da nossa vida.

Eu chorava se tivesse que tirar o queijo , vinho e nozes.

DIÁRIO