OBESIDADE INFANTIL
Todas as mães podem ajudar a combater este problema que afecta todas as crianças a nível mundial
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| ENSINE A ESCOLHER |
Dicas para ajudar
Aos fins de semana, não fique em casa, vá correr, andar de bicicleta ou fazer outra actividade com os seus filhos.
Faça sopa e torne um hábito de toda a família, comer sopa todos os dias.
Comesse por fazer salada de frutas sem açúcar, para que comer fruta passe a ser um hábito.
Não compre coca-cola ou outro tipo de refrigerantes, ensine-os a beber água.
Não leve os seus filhos a restaurantes de fast-food.
Não encomende pizzas para casa.
Não deixe comer pipocas e beber coca-cola quando vão ao cinema.
Restrinja o tempo passado à frente da televisão, passe a desligar a TV sempre durante as refeições.
Restrinja o tempo passado à frente do computador ou de jogos.
Procure saber qual o menu semanal da escola do seu filho ,para suprir faltas com o que cozinha em casa e se lhe parecer que o menu não está ajustado, seja pro-activa e fale com o conselho escolar.
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| ESTE CENÁRIO É MUITO MAU |
| ESTE CENÁRIO É MUITO BOM |
Ajude, as crianças vão agradecer e terão um futuro mais saudável.
OBESIDADE INFANTIL - VIDEO DE APCOI
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| AJUDE A CONSTRUIR FAMÍLIAS COMO ESTA |
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