LISTA DO SUPERMERCADO

Duas listas de supermercado. Uma  com os produtos essenciais e outra para quando se der o milagre económico, que segundo  dizem os nossos governantes está quase a chegar.

Mas se optar pela mais extensa esteja à vontade, o porta-moedas é seu, mas não use o cartão de crédito, pelas alminhas que já lá estão. Em Portugal ninguém deve usar o cartão de crédito. Não tem, não compra.
Paga na mesma, só adia o problema e o agrava, sai mais caro, olhe que os juros do cartão não são pequenos.

Não vá ao supermercado ao fim de semana, estão cheios de gente, é uma confusão, irrita-se, demora muito mais tempo e cansa-se. 

Opte por ir depois do jantar à 3.ª feira, é o dia com menos gente, faz - se  isto enquanto o diabo esfrega um olho.

Os produtos perecíveis compre ao sábado, na mercearia do bairro, os legumes e fruta são muito mais frescos, escolha um talho e depois de ter o talhante afinado, telefone na véspera a fazer a encomenda , chega pega, paga e já está.

Pausa, para beber um café , também somos filhas de Deus e vamos ao mercado comprar peixe ou à peixaria, que tem que ser bem escolhida; é preferível peixe congelado a peixe que não está fresco.

Vantagem da lista de compras: não andamos para trás e para a frente porque me esqueci da pasta dos dentes e não cedemos à tentação de comprar o que não precisamos. As grandes superfícies tem todos os truques de marketing, para nos levar a consumir mais e mais. Lembre- se, eles nunca dão nada.

LISTA DE BENS ESSENCIAIS E NÃO PERECÍVEIS:

Estas compras pode fazer duas vezes por semana ou mesmo uma vez por mês porque os produtos não se estragam  e poupa tempo e gasolina.

Batatas

Cebolas

Arroz

Massas variadas

Feijão branco, vermelho

Grão

Farinha

Sal                                                                               

Pimenta

Alhos

Louro

Azeite

Vinagre

Açúcar,

Leite
Café 

Chá

Manteiga

Detergente lavar louça

Esfregões

Detergente da máquina da roupa e da louça

Detergente para lãs $

Sal da maquina 

Anti-calcário para as máquinas $

Detergente multiusos

Detergente para a casa de banho

Limpa vidros

Sabonetes

Shampoo                                                

Papel higiénico                                                                                  

Guardanapos

Peixe congelado!

Legumes congelados!

$ São indispensáveis , não estamos em tempo de estragar roupa e muito menos máquinas.

! São os últimos a comprar, para não descongelar. Mesmo assim leve um saco próprio. 

Ovos tem que ser uma vez por semana.

 Esteja atenta aos prazos de validade, os com prazo de validade mais alargada, normalmente estão no fundo da prateleira.

LISTA ALARGADA

 Batatas para cozer, para fitar e batatinhas para assar
Arroz agulha, Basmati, Vaporizado e Rizoto.

Condimentos ( pimenta rosa, pimenta preta, cominhos, noz moscada, cravinho, açafrão das índias, caril,

piripiri moído, cardomomo, anis, estragão seco e coentros secos)

Sal grosso e flor de sal

Azeite normal e extra -virgem 

Vinagre (branco de vinho, branco de cidra, de champanhe, de vinho tinto e vinagre balsâmico) 

Chocolate em barra para culinária

Cacau em pó

Coco ralado

Leite de coco

Açúcar em pó

Caldo de carne, peixe, marisco e legumes

Bolachas salgadas e doces

Queijos

Sumos                                                                              

Iogurtes                                                                                    

Água mineral

Cerveja

Vinho

Boas compras, bons cozinhados e transforme a ida ao supermercado em algo minimamente satisfatório e não numa dor de cabeça.