FITNESS – EN FORMA PARA O VERÃO
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| VICKY JUSTIZ |
Todas cremos estar no nosso melhor quando o tempo quente
chegar e formos para a praia com aquele biquíni lindo.
Dicas:
Boa postura, com costas direitas e ombros para trás
Vá dançar pelo menos uma vez por semana, zumba é excelente
Corte calorias, diminua os hidratos de carbono como batatas,
arroz, farinhas brancas e massas.
Use e abuse das saladas o mais colorido possível
Beba água e tisanas de erva-príncipe, canela ou gengibre.
Corte no álcool
Hidrate a pele
Faça todos os dias em casa durante 6 minutos os exercícios que
a modelo Vicky Justiz, apresenta no vídeo
abaixo.
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