GESTÃO DO TEMPO E A CARREIRA
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| ONDE ESTÁ O TEMPO PARA SI ( FITNESS, CINEMA, CONVIVER) ? NÃO FAÇA ISTO |
Não deixe que o tempo desapareça , não chegue ao fim do dia de trabalho com a sensação que ficou mais de 50% por fazer.
DICAS - GESTÃO DO TEMPO E A CARREIRA
Seja realista quanto ao tempo, muitas vezes a ansiedade faz pensar que tudo se faz rapidamente. É um erro, não corresponde à realidade, ficamos mais ansiosas. É uma bola de neve, que termina normalmente com uma depressão.
Escreva tudo o que tem que fazer e pense na sequência do que vai fazer, não é indiferente começar por A ou por B, o que exige mais esforço deve ser feito quando está menos cansada.Também não faz sentido sair para fazer uma reunião às 11 h e voltar a sair para outra reunião às 16 h, marque tudo de seguida.
Marque na sua agenda a hora em que vai responder aos mails e faça todos de seguida, não atenda o TM pessoal e não deixe que os seus colegas de trabalho a interrompam quando lhes apetece, marque uma hora com um intervalo de 15 minutos de manhã e outro à tarde, também é necessário descontrair e conviver.
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| FAÇA UMA PAUSA |
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